STRESS DAN DEPRESI

Stres adalah keadaan emosional,fisik,sosial atau faktor-faktor lain apapun yang memerlukan respon perubahan. Dehidrasi juga merupakan stress dan karena itu stres ini memobilisasi cadangan badan untuk mengatasi stress. Akibatnya sebagian cadangan air dalam tubuh juga terpakai. Jadi dehidrasi menyebabkan stres dan stres dapat menyebabkan dehidrasi yang lebih parah. depresi adalah keadaan emosional abnormal yang mengakibatkan rasa sedih,kesal tidak berharga,kosong,tanpa harapan secara berlebihan. Semua perasaan ini tidak tepat dan diluar proporsi dengan kenyataan. Kekurangan air dalam otak dapat memicu depresi. tak menghasilkan energi listrik dari air yang ada didalamnya. berkurangnya air dalam otak menyebabkan produksi energi listrik tidak tercukupi. Jadi, fungsi dari otak yang tergantung pada tipe energi ini menjadi tidak efisien. ketika fungsi normal dari otak terpengaruh, depresi dapat terjadi Masih Berani Ngga Suka Air Putih? Kebutuhan tubuh akan cairan tak bisa dibantah. Bila asupan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan pengeluaran, maka dipastikan kamu akan mengalami gangguan seperti berikut: 1. Kulit kusam. Kulit mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh 2. Terganggunya proses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi, dan pertahanan suhu tubuh. 3. Kalori tak terkendali. Biasanya orang yang lebih memilih minuman soda atau manis ketimbang air putih, akan mengalami kegemukan. Padahal air putih sangat bermanfaat untuk menstabilkan kalori dalam badan. 4. Kelelahan otot. Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang. 5. Fungsi ginjal yang terganggu. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dieksresikan dalam bentuk urine. Bila kamu minum sedikit air, risiko mengalami batu ginjal akan meningkat terutama pada iklim hangat atau panas. 6. Susah buang air besar. Ketika tubuhmu tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar akan bermasalah. fakta Tubuh manusia terdiri dari 55% sampai 78% air, tergantung dari ukuran badan