AIR DAN KESEHATAN

Bagaimana pengaturan air dalam tubuh? kalau ada kekurangan air dalam rumah anda, anda akan memprioritaskan penggunaan air yang penting.Contoh,anda akan menggunakan air yang memang diperlukan untuk minum dan memasak namun mengurangi jumlah air yang digunakan untuk mandi,mencuci dan sebagainya. Demikian juga asupan air didalam tubuh kita berkurang,histamin, senyawa kimia yang ada di dalam sel,memicu sistem pengaturan air. Sistem ini memprioritaskan distribusi air ke organ dalam tubuh yang lebih penting. Histamin mengarahkan dan mengoperasikan sistem kimia yang disebut neurotransmitter. Senyawa ini meneruskan impuls dalam saraf. Histamin mengarahkan beberapa neurotransmitter untuk mengoperasikan subsistem untuk mengatur penyerapan air. Subssistem ini mengatur senyawa kimia seperti vasopresin dan reninangiotensin untuk mengatur penyerpan dan distribusi air. Fungsi utama air dalam tubuh yaitu membantu mempertahankan kelembaban organ dalam tubuh ,mempertahankan jumlah normal cairan,mengatur temperatur badan,membuang racun dan sampah melalui urin,keringat dan pernapasan,dan air sangat penting untuk mengatur struktur dan fungsi normal kulit.Air didalam tubuh yang tidak mencukupi dalam tubuh akan menyebabkan dehidrasi. Apakah yang dimaksud dehidrasi? dehidrasi adalah kehilangan air dalam tubuh dalam jumlah yang sangat banyak atau ketika kadar air tidak memadai atau tidak cukup diseluruh bagian tubuh,ketika mekanisme pengaturan air dalam tubuh untuk menjaga keseimbangan tidak mampu memenuhi kebutuhan minimum untuk organ vital. ciri ciri dehidrasi yaitu rasa haus yang meningkat, kulit kehilangan elastisitas, kulit kering,produksi urin berkurang, mudah marah dan kebingungan